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脫發(fā)治療常見問題
發(fā)布時間：
2024年12月19日
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1、頭發(fā)掉的嚴(yán)重該怎么辦？吃什么食物可以改善？平時吃什么可以預(yù)防脫發(fā)？
答：大量脫發(fā)，每天在100根以上者，要盡快就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療；如屬生理性脫發(fā)，可進(jìn)行積極的調(diào)理，如注意保持樂觀的心態(tài)、飲食清淡、適當(dāng)運動、不熬夜等生活方式的調(diào)理，可適當(dāng)補充維量元素、維生素含量高的食物如：黃豆、黑豆、蛋類、菠菜、香蕉等、海帶、牡蠣、紫菜等、鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻、玉米等，多飲水，多果蔬，少油膩，低鹽、低脂、低糖飲食，戶外運動，曬曬太陽，不熬夜，梳頭和按摩，是預(yù)防脫發(fā)和所有慢性病的不二法門。
2、吃堿含量較高的食物對脫發(fā)有幫助嗎？
答：首先來了解一下胃酸與食物的關(guān)系，胃在排空時pH值約在7.0～7.2之間，當(dāng)食物百進(jìn)入胃內(nèi)時，pH值可降達(dá)2～3之間。人胃是持續(xù)分泌胃酸的，其基礎(chǔ)的排出率約為最大排出率的10%，且呈晝夜變化，入睡后幾小時達(dá)高峰，清晨醒來之前最低。當(dāng)食物進(jìn)入胃中時，胃酸即開始分泌。胃酸過少或缺乏，細(xì)菌容易在胃內(nèi)繁殖，多見于慢性萎縮性胃炎，可表現(xiàn)為上腹部不適、食欲差、消化不良。胃酸過少的主要的癥狀是胃消化不良、打嗝及胸口燒痛等，有的人吃了饅頭等堿性食物，胃就不舒服，出現(xiàn)這些癥狀，由此看來胃是個酸堿調(diào)和的場所，酸性或堿性食物是否被接受，是否補酸補堿，是由個人的體質(zhì)決定的，而不是籠統(tǒng)地認(rèn)為“吃堿含量較高的食物對脫發(fā)有幫助”。
3、頭屑多,有脫發(fā)的跡象怎么辦？
答：這種情況說明毛發(fā)問題已經(jīng)出現(xiàn)，建議您選擇好適合自己的洗頭、護發(fā)產(chǎn)品，洗發(fā)時將洗護產(chǎn)品徹底清洗干凈，保持健康的飲食生活習(xí)慣，如心情舒暢，飲食清淡，不熬夜，常梳頭按摩頭皮等，也可口服國華天麻首烏片調(diào)理肝腎與氣血，必要時，請專家面診。
4、請問脫發(fā)的治療去哪??？醫(yī)院那個科室治脫發(fā)的？
答：脫發(fā)問題可找專業(yè)機構(gòu)的專家咨詢（咨詢電話：國華毛發(fā)專家********），目前醫(yī)院大都沒有開設(shè)毛發(fā)科，一般并在皮膚科，這就要看接診醫(yī)生的個人擅長與臨床經(jīng)驗。
5、用桑葉、側(cè)柏葉、苦丁茶外用能治療脫發(fā)嗎？
答：桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥的作用，側(cè)柏葉涼血止血，苦丁茶主要是清熱的功效，三者部有清熱共性，如果是熱邪所致的脫發(fā)，會有一定的作用，特別是側(cè)柏葉，是古典醫(yī)籍中十分推崇的一味藥，“黑潤鬢發(fā)”，是頭發(fā)不生或黃赤要藥。主要成分為揮發(fā)油、黃酮類化合物以及鞣質(zhì);具有抑菌、抗腫瘤、抗炎、抗紅細(xì)胞氧化和止血等作用,尤其在防脫發(fā)方面具有獨特的效果。但是真正屬于病理性脫發(fā)者，還要去專業(yè)機構(gòu)確診，進(jìn)行綜合治療。
6、最近脫發(fā)嚴(yán)重，都快掉沒了，身上癢一抓就起疙瘩，為什么？怎么辦？
答：根據(jù)患者表述的情況分析，患友可能接觸了某種有害物質(zhì)、過敏物質(zhì)，不單單是一個脫發(fā)的問題，還有全身性過敏癥狀，應(yīng)盡快去專業(yè)機構(gòu)檢查，確診后進(jìn)行對應(yīng)的系統(tǒng)治療。
7、脂溢性皮炎脫發(fā),用什么藥？
答：脂溢性皮炎脫發(fā)又叫雄激素性脫發(fā)，應(yīng)早診斷、早治療。治療包括外洗、外涂、內(nèi)服、理療、食療和生活方式調(diào)整，藥物包括中藥和西藥，具體處方，需專業(yè)醫(yī)生診斷后對癥和辨證用藥。
8、16歲脂溢性脫發(fā)怎么辦？
答：16歲左右的青少年脫發(fā)，是睡得晚、吃得辣、愛染發(fā)這三大不良生活習(xí)慣是其主要禍根，并有遺傳傾向。應(yīng)對措施：1.建立健康的生活方式，舒暢心情，清淡飲食，避免過于油膩的食物，包括巧克力、奶油、油炸的食品，盡量少吃甜食，按時作息不熬夜；2.選擇適合的洗發(fā)護發(fā)用品；3.適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)；4.養(yǎng)成梳頭和按摩頭皮的習(xí)慣；5.養(yǎng)成戶外體育運動和曬太陽的習(xí)慣；6.內(nèi)服藥物是用國華天麻首烏片還是用非那雄胺?外用藥物是用米諾地爾還是復(fù)方硫磺洗劑？應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
9、頭皮疼還脫發(fā)是怎么回事？
答：理論上講，脫發(fā)且頭皮疼，可能是毛囊的炎癥，臨床上叫毛囊炎。毛囊炎就是有一些細(xì)菌或者是真菌的感染造成的，頭皮上會出現(xiàn)一個紅色的，有的頂 尖還會有一些小膿頭，甚至這些毛囊炎還會聚合在一塊，形成了疼痛性的結(jié)節(jié)。這都是細(xì)菌感染造成的，用手摸上去也可能會有一些疼痛的感覺。嚴(yán)重的毛囊炎還會反復(fù)發(fā)作，甚至于留下瘢痕，瘢痕的地方就會造成永久性的脫發(fā)。
10、脫發(fā)，有白頭發(fā)、神經(jīng)衰弱怎么治療？
答：中醫(yī)學(xué)有異病同治的說法，盡管有脫發(fā)、白發(fā)、神經(jīng)衰弱三個疾病同時存在，但它們產(chǎn)生的病理基礎(chǔ)相同的話，中醫(yī)歸納為同一證型，證型相同，則治法相同。除了對證治療，還可以采取如下措施：1.建立健康的生活方式，舒暢心情，清淡飲食，避免過于油膩的食物，包括巧克力、奶油、油炸的食品，盡量少吃甜食，按時作息不熬夜；2.選擇適合的洗發(fā)護發(fā)用品；3.適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)；4.養(yǎng)成梳頭和按摩頭皮的習(xí)慣；5.養(yǎng)成戶外體育運動和曬太陽的習(xí)慣；6.內(nèi)服藥物是用國華天麻首烏片還是用非那雄胺?外用藥物是用米諾地爾還是復(fù)方硫磺洗劑？應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
11、掉頭發(fā)，斑狀脫發(fā)，脫發(fā)頭皮處用手摸有塌陷狀，輕輕一抓就掉怎么辦？
答：這是斑禿，又叫圓形脫發(fā)，俗稱鬼剃頭。是一種自身免疫性的非瘢痕性脫發(fā)，局部皮膚正常，無自覺癥狀，頭發(fā)無征兆地一片一片地掉，嚴(yán)重的會一塊塊地掉成光頭，有時眉毛、眼睫毛也不能幸免。斑禿有自愈性，也可采取以下措施處理：1.建立健康的生活方式，舒暢心情，清淡飲食，避免過于油膩的食物，包括巧克力、奶油、油炸的食品，盡量少吃甜食，按時作息不熬夜；2.選擇適合的洗發(fā)護發(fā)用品；3.適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)；4.養(yǎng)成梳頭和按摩頭皮的習(xí)慣；5.養(yǎng)成戶外體育運動和曬太陽的習(xí)慣；6.內(nèi)服國華天麻首烏片，滋補肝腎，益氣養(yǎng)血，改善頭皮血液供應(yīng)，調(diào)節(jié)免疫。
12、脂溢性脫發(fā)適合用什么樣的洗發(fā)水？
答：脂溢性脫發(fā)適宜用具有清熱解毒、祛風(fēng)殺蟲、祛油、除脂作用的洗發(fā)水。
13、經(jīng)常聽說吃什么補什么，脫發(fā)白發(fā)吃黑芝麻、黑豆之類的有用嗎？
答：黑豆含有豐富的鐵，黑芝麻含有豐富的維生素E，脫發(fā)白發(fā)的人一般都缺乏鐵,而維生素E能抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。所以說適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ椤⒑诙箤γ摪l(fā)有一定的好處。至于吃什么補什么，是根據(jù)中醫(yī)“取類比象”原理提出來的，是古今中國人親自“嘗”出來的大數(shù)據(jù)、大趨勢、大結(jié)果，但并不是絕對的和精細(xì)的。況且，其蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分處于原料狀態(tài)下，沒有得到濃縮，人類胃的容量也是有限的，其療效肯定會打折扣的。建議生物醫(yī)藥界的專家們，加深研究力度，科學(xué)提純精華，供人類更好地享受中醫(yī)藥食同源的成果。
14、哪些生活方式會加重脫發(fā)的現(xiàn)象？
答：長時間的飲食不規(guī)律、偏食、節(jié)食、酗酒、抽煙、高鹽、高糖、高脂飲食，不運動、不曬太陽、不按作息，高壓緊張、情緒壓抑等，都可能會導(dǎo)致毛發(fā)失養(yǎng)，使毛發(fā)變得細(xì)軟毛糙、脫落；喝飲料當(dāng)茶、喝冰飲、再加上喜歡口味重的不良飲食習(xí)慣，過多燙發(fā)染發(fā)、洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品不正規(guī)等等，也都會讓脫發(fā)的情況越來越嚴(yán)重。
15、有脫發(fā)情況的人，洗頭應(yīng)該注意什么？
答：對于脫發(fā)患者，除非是頭發(fā)油脂極多的人,否則建議減少洗發(fā)次數(shù)。原因有兩個,一是脫發(fā)者處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大,洗發(fā)頻率太高會讓他們掉得更快，容易產(chǎn)生心理壓力;二是脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱,在洗頭過程中容易斷發(fā)。脂溢性脫發(fā)患者,可以兩天洗一次頭發(fā),普通脫發(fā)患者,三到四天洗一次就可以了，冬天每周洗頭發(fā)的次數(shù)應(yīng)該比夏天減少一、兩次。如果一定要天天洗頭發(fā)，可以減少洗發(fā)液的用量，或者隔天使用一次洗發(fā)液，以減少對頭發(fā)的損害。另外,有脫發(fā)情況的，洗發(fā)劑是要十分講究的，盡量選用適合自己發(fā)質(zhì)的純植物制劑！
洗發(fā)具體注意事項：
（1）洗頭之前要先把頭發(fā)理順，這個很重要。梳通了，避免了對頭發(fā)的拉扯和蹂躪，自然就會減少掉發(fā)。
（2）人體的體溫36.8度，若用45度以上的水洗頭，這樣頭皮更容易干燥，頭發(fā)會容易分叉斷。所以洗頭時應(yīng)用溫水沖洗。水溫在35至40度之間最合適。
（3）洗頭時，可適當(dāng)?shù)挠檬种钢付前茨︻^皮，這樣會刺激頭皮，加強其血液循環(huán)，為頭發(fā)提供更好的營養(yǎng)。
（4）化學(xué)性洗發(fā)水在頭發(fā)上不要停留太長時間，一般以5分鐘左右為宜，絕植物洗發(fā)劑除外。
（5）洗完頭后，不要急著梳頭，干了以后再梳。因為洗完頭發(fā)之后，頭發(fā)會比較脆弱，這個時候再去梳理，會對頭發(fā)增加物理性的損傷，導(dǎo)致脫發(fā)。
16、脂溢性脫發(fā)可以吃淡水魚，和海鮮嗎？
答：魚類和海鮮，主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，屬低脂類食物，脂脫的人可以吃，但過敏體質(zhì)者除外。
17、本人女性32歲，脫發(fā)有兩年半了，現(xiàn)在頭頂和兩側(cè)頭發(fā)很稀少，兩年了，還會長出新頭發(fā)來嗎？還會變密嗎？
答：中醫(yī)認(rèn)為，女子有三易，即易血虛、易血瘀、易月經(jīng)不調(diào)，而“發(fā)為血之余”，頭發(fā)離不開血液的營養(yǎng)，所以女性易發(fā)生血虛、血瘀導(dǎo)致的脫發(fā)現(xiàn)象。根據(jù)患友的癥狀描述，應(yīng)該屬于女性脂溢性脫發(fā)的范疇。一旦出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，不用太緊張，搞清脫發(fā)的原因，綜合調(diào)理身體的機能狀態(tài)：1.建立健康的生活方式，舒暢心情，清淡飲食，避免過于油膩的食物，包括巧克力、奶油、油炸的食品，盡量少吃甜食，按時作息不熬夜；2.選擇適合的洗發(fā)護發(fā)用品；3.適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)；4.養(yǎng)成梳頭和按摩頭皮的習(xí)慣；5.養(yǎng)成戶外體育運動和曬太陽的習(xí)慣；6.內(nèi)服藥物是用國華天麻首烏片還是用非那雄胺?外用藥物是用米諾地爾還是復(fù)方硫磺洗劑？應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
18、腎虛型脫發(fā)怎么治？
答：如果是專業(yè)人員判定的腎虛型脫發(fā)，可以吃一些補腎的藥物來進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)，一般屬于腎陰虛，因此，吃補腎陰的藥物，能有效治療脫發(fā)。國華天麻首烏片，滋陰補腎，養(yǎng)血息風(fēng)，從肝腎血等方面調(diào)理身體的狀態(tài)，能有效治療腎陰虛導(dǎo)致的脫發(fā)。
19、頭頂脫發(fā)怎么辦？
答：脫發(fā)分為病理性脫發(fā)和生理性脫發(fā)。如果每天脫發(fā)的數(shù)量少于100，稱之為生理性脫發(fā)。頭頂脫發(fā)符合脂溢性脫發(fā)的特征之一。建議采取積極的防治措施：1.建立健康的生活方式，舒暢心情，清淡飲食，避免過于油膩的食物，包括巧克力、奶油、油炸的食品，盡量少吃甜食，按時作息不熬夜；2.選擇適合的洗發(fā)護發(fā)用品；3.適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)；4.養(yǎng)成梳頭和按摩頭皮的習(xí)慣；5.養(yǎng)成戶外體育運動和曬太陽的習(xí)慣；6.內(nèi)服藥物是用國華天麻首烏片還是用非那雄胺?外用藥物是用米諾地爾還是復(fù)方硫磺洗劑？應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
20、男性青年嚴(yán)重脫發(fā)怎么治？
答：脫發(fā)分為病理性脫發(fā)和生理性脫發(fā)。如果每天脫發(fā)的數(shù)量少于100，稱之為生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)則要積極治療了，男性青年的脫發(fā)，基本屬于脂溢性脫發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，脂溢性脫發(fā)的脂溢只是結(jié)果，問題的根源是身體機能狀態(tài)出現(xiàn)了問題，建議采取積極的防治措施：1.建立健康的生活方式，舒暢心情，清淡飲食，避免過于油膩的食物，包括巧克力、奶油、油炸的食品，盡量少吃甜食，按時作息不熬夜；2.選擇適合的洗發(fā)護發(fā)用品；3.適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)；4.養(yǎng)成梳頭和按摩頭皮的習(xí)慣；5.養(yǎng)成戶外體育運動和曬太陽的習(xí)慣；6.內(nèi)服藥物是用國華天麻首烏片還是用非那雄胺?外用藥物是用米諾地爾還是復(fù)方硫磺洗劑？應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
21、頭發(fā)油膩且掉發(fā)怎么辦？
答：初步判斷應(yīng)為脂溢性脫發(fā)，建議采取積極的防治措施：1.建立健康的生活方式，舒暢心情，清淡飲食，避免過于油膩的食物，包括巧克力、奶油、油炸的食品，盡量少吃甜食，按時作息不熬夜；2.選擇適合的洗發(fā)護發(fā)用品；3.適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)；4.養(yǎng)成梳頭和按摩頭皮的習(xí)慣；5.養(yǎng)成戶外體育運動和曬太陽的習(xí)慣；6.內(nèi)服藥物建議選用國華天麻首烏片，臨床數(shù)據(jù)表明，其治療脂溢性脫發(fā)的有效率可達(dá)90%以上。外用藥物建議選用復(fù)方硫磺洗劑。
22、脂溢性脫發(fā)，頭發(fā)很油，洗了掉更多，不洗又很油，怎么辦？
答：患有脂溢性脫發(fā)等頭皮疾病的患者會因為頭油、頭膩難耐而頻繁洗頭，但勤洗頭會導(dǎo)致頭皮干燥，從而刺激皮脂分泌更多油脂，加重癥狀，因此需要控制洗頭次數(shù)。減少洗頭次數(shù)最開始可能難以適應(yīng)，可以逐漸調(diào)整，逐步找到適合自己洗發(fā)頻率的平衡點，之后就會發(fā)現(xiàn)頭皮及發(fā)質(zhì)都有所改善。如果夏天實在熱癢難耐需要每天洗發(fā)，可以嘗試直接用清水沖洗、或少用洗發(fā)水。建議采取積極的綜合防治措施：1.建立健康的生活方式，舒暢心情，清淡飲食，避免過于油膩的食物，包括巧克力、奶油、油炸的食品，盡量少吃甜食，按時作息不熬夜；2.選擇適合的洗發(fā)護發(fā)用品；3.適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)；4.養(yǎng)成梳頭和按摩頭皮的習(xí)慣；5.養(yǎng)成戶外體育運動和曬太陽的習(xí)慣；6.內(nèi)服藥物建議選用國華天麻首烏片加參苓白術(shù)丸，外用藥物建議選用復(fù)方硫磺洗劑。
23、頭發(fā)干枯毛燥怎么辦？
答：缺少膠原蛋白、微量元素和維生素，頭發(fā)容易出現(xiàn)干枯毛躁的情況，建議多食用含膠原蛋白、微量元素、維生素豐富的食物，如：膠原蛋白肽、黃豆、黑豆、蛋類、菠菜、香蕉等、海帶、牡蠣、紫菜等、鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻、玉米等，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，服用國華天麻首烏片。
此外，洗發(fā)產(chǎn)品或洗護不當(dāng)也會容易導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁，建議選擇合適的洗護產(chǎn)品，并洗頭時徹底將其清洗干凈，洗護過程中還應(yīng)注意以下事項：（1）洗頭之前要先把頭發(fā)理順，這個很重要。梳通了，避免了對頭發(fā)的拉扯和蹂躪，自然就會減少掉發(fā)。（2）人體的體溫36.8度，若用45度以上的水洗頭，這樣頭皮更容易干燥，頭發(fā)會容易分叉斷。所以洗頭時應(yīng)用溫水沖洗。水溫在35至40度之間最合適。（3）洗頭時，可適當(dāng)?shù)挠檬种钢付前茨︻^皮。這樣會刺激頭皮，加強其血液循環(huán)，為頭發(fā)提供更好的營養(yǎng)。（4）洗發(fā)水在頭發(fā)上不要停留太長時間，一般以5分鐘左右為宜。（5）洗完頭后，不要急著梳頭，干了以后再梳。因為洗完頭發(fā)之后，頭發(fā)會比較脆弱，這個時候再去梳理，會對頭發(fā)增加物理性的損傷，導(dǎo)致脫發(fā)。當(dāng)然，過渡燙染頭發(fā)也會造成頭發(fā)的干枯毛躁，甚至脫發(fā)，所以少燙染為宜。
24、嚴(yán)重脫發(fā)，頭油，頭癢，怎么辦？
答：脫發(fā)的數(shù)量在每天100根以上，基本判斷為脂溢性脫發(fā)，建議采取積極的防治措施：1.建立健康的生活方式，舒暢心情，清淡飲食，避免過于油膩的食物，包括巧克力、奶油、油炸的食品，盡量少吃甜食，按時作息不熬夜；2.選擇適合的洗發(fā)護發(fā)用品；3.適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)；4.養(yǎng)成梳頭和按摩頭皮的習(xí)慣；5.養(yǎng)成戶外體育運動和曬太陽的習(xí)慣；6.內(nèi)服藥物是用國華天麻首烏片還是用非那雄胺?外用藥物是用米諾地爾還是復(fù)方硫磺洗劑？應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
25、常梳頭對脫發(fā)有好處嗎？
答：有一定的理療作用。梳頭，既能清理頭發(fā)里的灰塵污垢，又能促進(jìn)血液循環(huán)，加快細(xì)胞新陳代謝，增加對頭皮及毛發(fā)的血氧供應(yīng)。所以說，常梳頭對脫發(fā)有一定的好處。但梳頭要順經(jīng)絡(luò)走向，從前額正中開始，均勻用力向頭頂、枕部、頸項順序梳理，動作要求緩慢而柔和，然后再梳理左右兩側(cè)至頭頂。梳齒與頭部表面要傾斜一定角度，逆向順頭形梳理，以頭皮發(fā)熱為佳，以達(dá)到消除疲勞、促進(jìn)頭發(fā)再生之效。當(dāng)然，選用梳子也很關(guān)鍵，一般以選擇牛角梳、木梳、玉梳為好。
26、M型脫發(fā)怎么辦？
答：“所有的脫發(fā)均可通過改善毛囊活性而實現(xiàn)生發(fā)”，M型脫發(fā)是脂溢性脫發(fā)的一種，年紀(jì)不大，前額兩側(cè)的發(fā)際線退后，外表呈顯老相。可建立健康的生活方式，選用國華天麻首烏片，滋陰補腎，養(yǎng)血息風(fēng)，從肝腎血等方面調(diào)理身體的狀態(tài)，達(dá)到治療M型脫發(fā)的效果。
27、用生姜水洗頭對脫發(fā)有用嗎？
答：關(guān)于生姜水洗頭對脫發(fā)的效果，觀點各一。有的觀點認(rèn)為，生姜水洗頭對脫發(fā)沒有任何效果，但有的觀點卻認(rèn)為，生姜水洗頭能輔助防治脫發(fā)。不管生姜水洗頭對脫發(fā)的效果如何，總之沒有壞處，建議可以適當(dāng)用生姜水洗頭。
28、隔夜的茶葉水敷頭可以讓頭發(fā)更濃密嗎？
答：據(jù)說可以。因隔夜茶中富含茶多酚，具有活血、抗菌消炎的作用，用隔夜茶洗頭，不僅能有效除去頭屑，洗凈油脂，同時還能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。
29、吃什么長頭發(fā)又密又多？
答：適當(dāng)補充微量元素、維生素含量高的食物如：黃豆、黑豆、蛋類、菠菜、香蕉等、海帶、牡蠣、紫菜等、鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻、玉米等。多飲水、多果蔬、少油膩，低鹽、低脂、低糖飲食，戶外運動、曬曬太陽、梳頭和按摩，是預(yù)防脫發(fā)、生長新發(fā)的不二法門。
30、脂溢性脫發(fā)該怎么辦？
答：中醫(yī)認(rèn)為，脂溢性脫發(fā)的脂溢只是結(jié)果，問題的根源是身體機能狀態(tài)出現(xiàn)了問題，所以要好好調(diào)理身體狀態(tài)。國華天麻首烏片，滋陰補腎，養(yǎng)血息風(fēng)，從肝腎血等方面調(diào)理身體的狀態(tài)，可有效治療脂溢性脫發(fā)。臨床數(shù)據(jù)表明，其治療脂溢性脫發(fā)的有效率可達(dá)90%以上。當(dāng)然，想要很好的治療脫發(fā)，離不開良好的飲食生活習(xí)慣，如飲食清淡，少熬夜，適當(dāng)運動等。
31、生姜擦頭皮能生發(fā)嗎？
答：合理的利用生姜擦頭皮是可以生發(fā)、促進(jìn)毛發(fā)生長的。當(dāng)正確用生姜擦頭皮的時候，可使頭皮血液循環(huán)更順暢，達(dá)到生發(fā)的目的。但在用生姜擦頭皮的時候，一定注意要順著頭發(fā)生長的方向進(jìn)行，此外，在擦至微微發(fā)熱的時候就要停止，否則，可能會損傷毛囊，起到反作用。
32、脫發(fā)掉發(fā)吃哪些水果最好？
答：脫發(fā)患者可適當(dāng)補充含鐵、含鋅等微量元素和維生素含量高的水果如：
（1）櫻桃，含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量草莓的六倍，棗的十倍，山楂的十三倍，蘋果的二十倍，位居各種水果之首，常吃櫻桃能讓皮膚更加光滑潤澤，可以預(yù)防貧血。
（2）龍眼，即桂圓。桂圓含有維生素A、B，葡萄糖，蔗糖等，含有豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯，龍眼酒等食物推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是很好的補血食物。
（3）桑椹，天然鐵十分豐富，每一百克桑椹中的含鐵42.5毫克，是水果中的補血果。一般建議煮粥吃，每日食用一碗桑椹粥不僅補血還可以美容。
（4）紫葡萄，葡萄是很好的補血水果，將葡萄曬制成干，每一百克含鐵量9.1毫克，而且葡萄在曬制過程中最大限度保留了葡萄皮也有利于葡萄中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留，也含有豐富的鐵。
（5）含鋅豐富的水果有蘋果、梨、草莓、香蕉、檸檬等，所有水果都含有豐富的維生素。
33、治療頭發(fā)稀薄的辦法有哪些？
答：一旦出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，不用太緊張，搞清脫發(fā)的原因，綜合調(diào)理身體的機能狀態(tài)：1.建立健康的生活方式，舒暢心情，清淡飲食，避免過于油膩的食物，包括巧克力、奶油、油炸的食品，盡量少吃甜食，按時作息不熬夜；2.選擇適合的洗發(fā)護發(fā)用品；3.適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)；4.養(yǎng)成梳頭和按摩頭皮的習(xí)慣；5.養(yǎng)成戶外體育運動和曬太陽的習(xí)慣；6.內(nèi)服國華天麻首烏片，外用復(fù)方硫磺洗劑，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行頭皮毛發(fā)護理。
34、脫發(fā)吃復(fù)合維生素b可以嗎？
答：可以。人體能量代謝需要大量的維生素B族，而維生素B族缺乏，容易導(dǎo)致營養(yǎng)障礙性脫發(fā)，因此，適當(dāng)補充維生素B族，對脫發(fā)有一定的作用。
35、脫發(fā)的治療手段都有哪些？各自的優(yōu)缺點？
答：脫發(fā)的治療手段包括內(nèi)服、外用藥物、植發(fā)、激光治療等。
內(nèi)服藥物
（1）中成藥——以國華天麻首烏片為代表
優(yōu)勢：通過調(diào)理身體的功能狀態(tài)達(dá)到治療脫發(fā)的效果，不僅解決了脫發(fā)的問題，還能整體調(diào)理身體的狀態(tài)，且基本無副作用。
劣勢：見效慢，患者難以堅持。
（2）西藥——以非那雄胺為代表
優(yōu)勢：相比于中成藥，效果快一些。
劣勢：副作用大，有藥物依賴性。
外用藥物
（1）中藥成分制劑——以霸王育發(fā)精華液為代表
優(yōu)勢：無明確的不良反應(yīng)
劣勢：效果不明顯。
（2）西藥成分制劑——以米諾地爾為代表
優(yōu)勢：見效相比于中藥成分制劑更快。
劣勢：副作用大，有藥物依賴性。
植發(fā)
優(yōu)勢：對已脫發(fā)的毛囊沒有要求
劣勢：花費高，風(fēng)險大。
激光治療
優(yōu)勢：基本無副作用。
劣勢;花銷大，效果不明顯。
36、女性脫發(fā)原因及治療有好的方法嗎？
答：因女子容易發(fā)生血虛、血瘀的情況，而頭發(fā)離不開血液的滋養(yǎng)，故女子發(fā)生的脫發(fā)多與血虛、血瘀有關(guān)，同時與產(chǎn)后和更年期有相關(guān)性。因此，要治療女性的脫發(fā)，需要從多方面著手，治療血虛血瘀，當(dāng)然離不開養(yǎng)血調(diào)血的四物湯，在此基礎(chǔ)上再加上一些補腎生發(fā)的藥物，對女性脫發(fā)就會有很好的效果。國華天麻首烏片就具有這些特點，方中既有養(yǎng)血調(diào)血的四物湯，又有滋補肝腎的二至丸，能解決血虛血瘀問題，促進(jìn)頭發(fā)的生長。
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